若々しく見える秘訣！見た目の若々しさは姿勢・色・髪でキープする！
こんにちは。 ファッションコンサルタント 瑞愛恵（Sumie）です。
ファッションは本来 自由に楽しむもの。
好きなものを自由に着て 楽しめればそれが一番。
着ることで気分が上がり、
なんだか自信がみなぎってくる
私らしさが輝く そんな服選びができれば最高ですね。
いつまでも若々しくありたい！
若作りではない若々しさは、年齢を問わず誰もが願うことではないでしょうか。
当サロンでも、20代〜50代の方を中心に、
60代以上の方もお越しいただくようになりました。
特に60代後半からは若々しく見られたいというご要望が一番です。
そこで今回は、見た目に大きく関わる若々しさの秘訣についてお伝えしたいと思います。
実はこの年齢になるまでの生活習慣なども大きく関わってきますので、若い方にも参考になる内容です。
見た目の若々しさの秘訣
- 姿勢をよくする
- きれいめの色の服を着る
- 髪ボリュームをキープする
- 家に閉じこもらない
姿勢をよくする
実は姿勢一つで見た目の印象は驚くほど変わります。
姿勢をよくしただけで、見た目年齢は5歳は変わります。
若く細い方でも、姿勢の悪い方はスタイルよく見えません。
特に背の高いのを気にしていると背筋が丸くなることがあります。
この背筋が丸くなることが年齢を感じさせる原因になります。
日頃から背筋がピンと伸びているだけで、見る人に若々しい印象を与えます。
運動をして筋力をつけることも大事ですが、
日頃から美しい姿勢を意識するだけで、
お金をかけずに若々しい姿勢をキープすることも可能です。
一度自分の姿勢を鏡でよく見てチェックしてみましょう。
きれい目な色の取り入れる
年齢が上がってくると、 はっきりした色、きれいな色は派手だから、と避ける傾向があるます。
無難な紺やグレー・黒など暗めな色をつい着てしまう、
濁色の色ばかりを選びがちになった、
という方もいらっしゃるのではないでしょうか。
これらの色が似合う方なら良いのですが、
クリアな色やきれいめな色が似合う方には、
顔色がくすんで見え、老け見えすることがあります。
肌のハリは年齢と共に衰えがちですので、
年齢が上がるほど、
服の色や小物できれいな色を取り入れる方がバランスよく若々しく見える人もいます。
これは色だけでなく、デザインにも通じます。
体型を隠すために無難なデザインや、オーバーサイズを着るとかえって着太りして見えることがあります。
歳だからという理由で、
控えめに無難に、地味にというのは、 時に余計に老け込ませる原因にもなりかねません。
自分の顔色がよく見える色を、意識的にどこかに取り入れると、グッと垢抜けることがあります。
特に髪色がグレーに変わる、白くなったというように、
若い時と髪色が大きく変化した方は、
似合う色の幅が変わっていることもあります。
髪のボリュームをキープする
見た目年齢を一番左右するものは、
実は 髪です！
身体の肌の衰えや 顔の造作は、
ファッションやメイクでかなり調整できます。
でも髪は、 痛みすぎたり ボリュームがなさすぎたり なかなか回復させたり、ごまかしたりはできません。
髪が薄くなってしまうと、
どんなに素敵な服を着ていても貧相に見えしてしまうこともあります。
髪が薄くなる原因はそれまでの何十年のヘアケアによります。
髪は それまでの手入れの様子を物語ります。
髪さえボリュームがあれば、たとえ年齢を重ねても その年齢の美しさを 保てます。
ヘアウィッグという方法もありますが、
実は頭皮が蒸れて よくない状態を与えるため なるべく避けたいものなのです。
詳しいケア方法はこちらの記事で解説しています。
家に閉じこもらない
2020年からのコロナ化ですっかりおしゃれをする気力を失った、
という方も多いことでしょう。
最後のコツは、家に閉じこもりきりにならないということです。
人は人から見られることで見た目を意識し、周りの刺激からまた自分も磨かれます。
外に出る機会の多い人ほど、いつまでも若々しい傾向があります。
適度な外出は私たちの意識にいい刺激と影響を与えます。
まとめ：若々しくあるための秘訣 年齢を理由にせずにファッションを楽しもう！
いかがでしたか？
今回は、見た目に大きく関わる見た目の若々しさの秘訣についてお伝えしました。
見た目の若々しさの秘訣
- 姿勢をよくする
- きれいめの色の服を着る
- 髪ボリュームをキープする
- 家に閉じこもらない
いつまでの若々しさを保つ秘訣は、日頃の意識の積み重ねです。
そして何より「もう歳だから」という思い込みをなくすことです。
人生100年時代、いつまでも美しく輝いていたいですね！
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